Välkommen

Till CarlmarksCoaching, jag möter dig där du är och tar dig dit du vill.

När du är beredd att gå från tanke till handling.  Ger jag dig en knuff på vägen. Utifrån ett helhetsperspektiv fokuserar vi på dina styrkor och drivkrafter och leder dig till önskad förändring. Med andra ord – jag coachar dig att nå dit du vill.

Stress är en del av vår vardag- alla blir stressade någon gång.

Huvudvärk, sömnproblem, depression, nedstämdhet, oro, ångest, försämrat minne, humörsvängningar, spänning, smärta är symtom som kan vara stressrelaterade.

Vill du uppnå en ökad glädje, hälsa och livskvalitet, utifrån dig och din unika situation.

All förändring börjar med ett första steg…….önskar du finna ditt och undrar om coaching är något för dig?

Jag har min lokal på Qvinns.se i Norrtälje. Jag kommer gärna till annan plats efter överenskommelse.

 

Hör av dig eller titta förbi på en kopp kaffe så börjar vi där

 

                                   

Mindfulness- Medveten närvaro

Enkla meditationsövningar som vid forskning har visat positiv påverkan på vår hjärna vid bl.a. stress, smärta, oro, ångest, depression men också kan få oss att leva mer i nuet och få en högre livskvalitet. Jag är Mindfulnessinstruktör och erbjuder kurser både enskilt och i grupp nästa grupp:

Nyfiken på Mindfulness en studiecirkel 5 tilfällen för dig som vill lära dig mer och prova på Mindfulness.

 NÄR;  5 november 18.00

VAR;  Qvinns Norrtälje

Anmälan och frågor:

ann-sofie@carlmarkscoaching.se  070-624 03 42